Да ствар буде гора, постоји и велики број артикала на којим великим словима пише посно, али када окренете амбалажу и прочитате ситна слова видећете да су ти артикли све сем посни, јер у себи могу да садрже јаја, млеко и масноће животињског порекла.
Иако никада не бисте рекли, али истина је да већина рибљих паштета, наполитанки, бомбона, биљних качкаваља, пекарских производа, тостова, двопека и чоколадних кексића није посна, иако пише да јесте!
Нутриционисти саветују да не верујете трговцима јер већина посне хране која се продаје у домаћим маркетима заправо углавном није посна, иако се тако рекламира.
Многи производи, за које то тешко да бисмо рекли, садрже у себи млеко у праху, говеђи или свињски желатин, разне конзервансе животињског порекла.
Чак ни у пекарама није сигурно да ћете куповином најобичније кифле или хлеба пазарити постан производ.
Такође, слаткиши попут наполитанки, чоколадних кексића и колачића са овсеним пахуљицама нису посни, иако на њима стоји та ознака. Ако окренете производ, заиста ћете видети да се у саставу могу пронаћи и трагови јаја и млека.
Најчешћу грешку потрошачи праве верујући да куповином рибље или веганске паштете не могу погрешити. Ти намази махом нису посни. Произвођачи стављају конзервансе који садрже масноће животињског порекла и ако се мало боље загледате, видећете да на многима и не пише посно. Такође, потрошачи верују да су биљни качкаваљи посни, али то је још једна лаж. Код већине биљних качкаваља у декларацији ћете прочитати казеин, што је протеин кога има једино у млеку.
Шта све мислимо да је посно, а углавном није:
- рибље паштете
- биљни качкаваљи
- намази од поврћа
- наполитанке
- чоколадни кексићи
- пекарски производи
- колачићи са овсеним пахуљицама
- тостови и двопеци
