Иако међу нама постоји много љубитеља лета, оно зна врло негативно да утиче на опште стање тела. Високе температуре не одговарају ниједном организму, те је неопходно обратити више пажње него обично.
Лекари обично саветују узимање више воде и избегавање сунца у периоду 10-17 часова. Међутим, то није све о чему треба водити рачуна.
Кардиолог др Тамара Урошевић говорила је у емисији „Уранак“ за К1 о потенцијалним последицама небриге о себи током врелих дана.
Она је истакла да је неопходно узимати више воде у најкритичнијем временском периоду, али и конзумирати свеже воће и поврће.
– Потребно је око три литре укупне хладне течности дневно. Треба уносити више воде, а мање газираних напитака и кафе, и фокусирати се на чисте супстанце како бисмо лакше одржавали хидратацију тела – рекла је она.
Сада је најповољнији период за посету кардиологу.
Апеловала је да то учине хронични и срчани болесници. Они ће добити савет како да се понашају и какву исхрану да уведу, сходно специфичном здравственом стању.
– Када кренемо од куће, морамо да обучемо лагоднију одећу, ставимо шешир или капу и размислимо како ћемо стићи. Треба одлучити да ли је боље ићи аутобусом или прошетати. У колима је лакше због климе, а увек морамо имати флашицу воде – нагласила је осврнувши се на обављање свакодневних обавеза.
24седам/к1
