Основна школа „Херој Иван Мукер“ обележила је 20. новембар – Међународни дан детета, посвећен промовисању права, добробити и среће најмлађих.
У школи истичу да је овај дан прилика да се прослави све оно што деца носе у себи – радост, искреност, машта и топлина која улепшава свет одраслих. Дечји осмех назван је „највећом светлошћу“, њихов поглед поруком наде, а радозналост подсећа на то да је сваки нови дан шанса за учење, откривање и развој.
Из школе поручују да сваки малишан има право на безбрижно детињство, игру, сигурност, подршку и љубав. Зато је задатак одраслих да створе окружење у ком ће се деца осећати вредно, вољено и охрабрено да сањају велике снове.
„Нека овај дан буде подсећање на важност пажње, разумевања и стрпљења које деци пружамо – јер они су наша садашњост, али и најлепша будућност“, поручили су из школе.
Свим ученицима ОШ „Херој Иван Мукер“ упућена је искрена жеља да овај дан проведу испуњен осмесима, игром, радошћу, дружењем и лепим тренуцима.
ЗАНИМЉИВОСТИ: ДЕРМАТОЛОГ ОТКРИВА НИВО ВАШЕГ СТРЕСА
Од изненадних бубуљица до подочњака и мистериозних упала, стрес оставља траг на целом вашем лицу.
Када ваш организам пали аларме и поручује: „Дајем све од себе“, кожа често реагује тоталним хаосом – баш онда када вам то најмање треба. Добра вест је да ваш дерматолог уме да протумачи тај СОС и помогне не само вашој кожи, већ и вама да се вратите на прави пут.
– Када смо под хроничним стресом, тело активира хипоталамусно-хипофизно-адреналну осовину. То је наш унутрашњи систем за одговор на стрес – што покреће лучење кортизола, хормона и неуротрансмитера попут катехоламина и неуропептида као што је супстанца П, која је неуротрансмитер у нервном систему. Ослобађање ових стресних медијатора има више ефеката: могу повећати упалу и свраб, нарушити баријеру коже и зарастање рана, па чак и ослабити локални имунитет – објашњава дерматолошкиња др Хали Мекдоналд.
Ако сте последњих дана имали проблема са кожом, ово су најчешћи који често имају и стресну компоненту, према мишљењу дерматолога.
Стручњаци су дали препоруке како да повратите здравље коже и боље управљате стресом.
Акне
– Најчешћа дерматолошка манифестација стреса коју виђам јесу акне изазване стресом. Хормони стреса попут кортизола повећавају производњу уља и упалу, што може погоршати избијања и иритацију – рекла је она.Избијања екцема, псоријазе или розацее
– Многи проблеми, попут екцема и псоријазе, погоршавају се под стресом, па често примећујем њихово интензивирање – рекла је дерматолошкиња др Алета Симонс.Подочњаци
– Стрес се често види у пределу испод очију. Повишен кортизол подстиче задржавање натријума и воде, а када се томе дода поремећен сан, може доћи до отечености. То је суптилан, али врло стваран знак да тело, укључујући и кожу, осећа последице стреса – рекла је Мекдоналд.Тамни колутови испод очију
– Тамни колутови око очију могу бити знак недостатка сна. Знамо да стрес утиче на поремећаје сна, па је важно да утврдим да ли дерматолошко стање, стрес или њихова комбинација доводе до промена у спавању – рекла је Симонс.Текстура коже
Грубља текстура коже такође се може појавити, јер је кожа под стресом често реактивнија на производе и промене у окружењу – рекла је дерматолошкиња др Лорен Мој.Опадање и стањивање косе
– Још један знак на који обраћамо пажњу је опадање косе, познато и као телогени ефелвијум, које се може јавити неколико недеља до месеци након већег стреса. Пацијенти ми често кажу да им коса ‘испада из корена’. То може бити изазвано само стресом, али може бити покренуто и болешћу, операцијом, порођајем, нутритивним недостацима или хормонским променама – рекла је Симонс.Уртикарија (осипи/копривњача)
– Избијања било ког кожног проблема су честа реакција. Често виђам уртикарију, која је веома повезана са стресним одговором тела – рекла је дерматолошкиња др Амна Адел.Чупкање коже и ноктију
– Чупкање коже, грицкање ноктију и заноктица је изузетно често и може бити снажан показатељ да је особа под већим стресом него обично. Ове репетитивне радње могу изазвати красте, мале ране или оштећене нокте. Временом то може довести до ожиљака, хиперпигментације или понављајућих рана које се не зарастају правилно, јер је баријера коже стално нарушена – рекла је Мекдоналд.Повећана осетљивост
– Пацијенти ми често кажу: ‘Моја уобичајена крема сада пецка’ или ‘Sve што ставим жари’. Није да су се производи променили, већ се променио праг њихове коже. Нервни завршеци и кожна баријера једноставно су осетљивији због реакција на стрес – рекла је Мекдоналд.Шта треба урадити?
Ако је ваша кожа изненада почела да реагује на стрес око вас, прво што треба да урадите је – да се опустите. Колико год тешко било избећи, Мекдоналд каже да је важно не журити да ставите све ‘чудесне’ третмане на већ оптерећену кожу.– Разумљиво је да пацијенти често посежу за брзинским решењима или брзо мењају производе како би контролисали проблем. Нажалост, тај приступ обично се обије о главу. Када је кожна баријера већ нарушена, превише нових састојака или агресивни третмани могу још више погоршати упалу и осетљивост – рекла је она.
