Огранак Електродистрибуција Смедерево погон Смедеревска Паланка ради редовном одржавању телектричне мреже са циљем унапређења квалитета снабдевања електричном енергијом корисника, превенције кварова и припреме дистрибутивне мреже за предстојећу сезону и због тога ће у петак 28.11.2025. год. (уз могућност ранијег укључења) без електричне енергије бити следећи корисници:
09:00 – 12:00 трафореони: Нешићи, Вићићи, Раковац, Стојановићи, Гајићи, Милићи, Јеленићи, Станићи (Црњаковићи), Косовац брег, Врело и Илиновац у Кусатку
11:00 – 15:00 трафореон Бељићи у Добром Долу
Електродистрибуција Србије д.о.о. Београд континуирано ради на унапређењу поузданости и стабилности снабдевања електричном енергијом. Највећи део радова је организован без искључења крајњих купаца. Неке активности није могуће спровести без обуставе напајања, због обезбеђења безбедних услова за рад наших запослених. Кориснике молимо за разумевање.
Током трајања радова молимо кориснике да искључе своје уређаје са мреже и да их поново укључе по обнављању снабдевања електричном енергијом.
У случају лоших временских услова, радови ће бити одложени за други термин, о чему ће корисници бити на време обавештени.
БОНУС ВИДЕО:
ЗАНИМЉИВОСТИ: НАЈВЕЋУ КОРИСТ ОД ЈАБУКЕ ИМАЋЕТЕ ако је једете у ОВО ВРЕМЕ!
Јабука је једно од најдоступнијих и најздравијих воћа – нискокалорична, богата влакнима и пуна антиоксиданата. Међутим, начин на који утиче на организам може да зависи и од тога у које доба дана је једете.
Стручњаци објашњавају како се добробити јабуке могу додатно појачати правилним темпирањем.
Према речима др Жаклин Вернарели, епидемиолога са Универзитета „Свето срце“ у Сједињеним Америчким Државама, ако дан започнете јабуком, дуже ћете остати сити захваљујући обиљу влакана, а њен низак гликемијски индекс и клорогена киселина помоћи ће у регулацији шећера у крви. Влакна, витамини и антиоксиданси из јабуке подржавају рад срца, црева и имунитета, док витамин Ц и кверцетин имају снажно противупално дејство. Осим тога, јутарња јабука може нежно подстаћи рад црева и олакшати пробаву.
Јабука пре оброка
Јабука сат до два пре оброка може да помогне у контроли телесне масе. Разлог је једноставан: влакна повећавају осећај ситости, а успоравањем апсорпције угљених хидрата смањују се нагли скокови шећера у крви после јела. Стабилнији ниво шећера у крви значи и мањи ризик од хроничних болести попут дијабетеса типа 2 и срчаних обољења.
Јабука пре тренинга
Многи воле да поједу јабуку пре вежбања, јер даје брзу и природну енергију. Међутим, реакција зависи од особе. Неком одговара да јабуку поједе два до три сата пре тренинга – да би организам имао времена да свари влакна. Другима пак прија и само кришка јабуке непосредно пре физичке активности, каже дијететичарка Ешли Коф. Природни шећери дају енергију, а влакна помажу да ниво шећера у крви остане стабилан, па је мања шанса да „паднете“ усред тренинга.
Јабука уз оброк
Дијететичарка Ана Ванбебер истиче да је јабука одличан додатак готово сваком оброку, јер даје природну слаткоћу и продужава осећај ситости. За доручак је можете исецкати у овсене пахуљице или додати палачинкама. Ако вам се после вечере једе нешто слатко, много је здравије да поједете јабуку уз кашичицу путера од орашастих плодова или посуту циметом.
