Колико пута сте чули: „Сипај ми киселу, уби ме горушица!“ после неког славља? Али ако вас стално мучи горушица, надимање или имате дијагностикован гастритис – време је да пробате нешто што не долази из апотеке.
Представљамо вам потпуно природан напитак који може бити ваш нови савезник у борби против тегоба са варењем. Лако се припрема, благ је за стомак, а уз то и чисти организам.
Природни сок за желудац – рецепт
Потребни састојци:
- 2 средње шаргарепе
- 1/2 краставца
- 1 стабљика целера
- 1/2 јабуке
- 1 цм свежег ђумбира
- 1 чаша воде
Припрема:
Све састојке ставите у блендер и мешајте док не добијете глатку, хомогену течност. Можете процедити, али није неопходно – неки воле да попију и влакна. По жељи, додајте неколико капи свежег лимуна.
Како се користи:
Пијте ујутру, на празан стомак или између оброка. Већ после неколико дана осетићете олакшање – мање надимања, боље варење и више енергије.
Савети за осетљив желудац
Пијте напитак благо топао – никако директно из фрижидера.
Избегавајте кафу, газиране и индустријске сокове током овакве природне „терапије“.
Ако осећате жежину, убаците неколико листића свеже нане.
Почните са пола чаше дневно.
Комбинујте са лаганом храном – супе, пиринач, овсене пахуљице.
Зашто баш ова комбинација?
🔹 Шаргарепа – богата бета-каротеном, подржава обнављање желудачне слузокоже
🔹 Краставац – хидрира, хлади и смирује упале
🔹 Целер – прочишћава дигестивни систем
🔹 Јабука – природно балансира киселине и негује црева
🔹 Ђумбир – снажан антиинфламаторни ефекат и помоћ при мучнини
Природа често има одговор пре апотеке. Овај сок је управо такав пример – једноставан, здрав и ефикасан. Ако желите да вратите равнотежу свом стомаку и осећате се боље изнутра – припремите чашу и пружите телу оно што му заиста треба.
