Вероватно доста слушате о томе колико је риба здрава, а аутор и пецарош Пол Гринберг решио је то да провери у експерименту на сопственом телу.
За свој документарни филм „Риба на мом тањиру“, Пол је одлучио да годину дана једе само рибље производе и да после овог изазова тестира своје тело.
Годину дана јео је рибу за доручак, ручак и вечеру. Каже да то није био лак задатак, иако воли да једе рибу, није навикнут да је једе сваки дан и то за сва три оброка. Ипак, успео је да победи у овом изазову и после годину дана отишао је на преглед.
Испоставило се да су му резултати били скоро непромењени, осим што је у међувремену добио повишен крвни притисак.
Додуше, резултати нису били толико лоши и Пол каже да се сјајно осећао и да је имао доста енергије, а за тих годину дана ниједном није био болестан или прехлађен.
И медицински стручњаци су се касније позабавили Половим истраживањем и донели следећи закључак: Риба није штетна, већ је јако корисна за организам, али само када се конзумира у умереним количинама.
Све што је претерано има тенденцију да угрози стање у организму. Омега 3 киселине, цинк, гвожђе и други минерали и витамини у риби су неопходни за здрав живот, али мале количине живе су знак да рибу не смете јести често. Савршена мера је једном или два пута недељно. На тај начин ћете свом телу обезбедити све што вам треба и то у потребним количинама, преноси Мушки магазин.
Крстарица
